[88병원/중랑노인종합복지관] 내과 김용민 의무원장님의 혈압, 당뇨, 고지혈증 강의 진행

중랑구 88병원 신경외과I 정형외과I 내과I 외과I 영상의학과 뇌I 척추I 관절I 내과I 내시경I 건강진단I 갑상선I 하지정맥류※ 혈압, 당뇨, 고지혈증※

안녕하세요! 중랑구에서 팔팔병원과! 함께하고 있는 시립중랑노인종합복지관에 내과 김영민 원장이 강의를 다녀왔습니다.

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내과 김영민 진료부원장의 뾰로통한 표정!! ⊙ ∨ ⊙ ​ ​ 내과의 원장이 일러준 3대 만성 질환, 그 의자 새 공유하고 봅니다!! 3대 만성 질환 고혈압 당뇨, 고지혈증!! 많은 분들이 궁금해하시는 질문이 너무 많이 오셨어요.

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Q. 병원에 오면 혈압이 높습니다.잘 체크해 주세요. 혈관에 탄력이 있으면 긴장해도 혈압이 훨씬 올라가 버려 과로하지 않습니다. Q. 혈압약 주기 싫어요. 한번 먹으면 평생 먹어야 되잖아요. 그렇지 않아요. 병원 내원 후 얼마든지 조절하면서 끊어질 수 있습니다. Q. 혈압약은 제가 먹던 게 있어요! 그 약으로 바꿔 주세요.혈압약도 발전하여 개개인으로 바뀌는 부분이다 먹고 있었는데 연연할 필요는 없어요!! 피가 통하는 공간, 그걸 혈관이라고 하죠! 이 공간에서 (혈관) 피가 머리도 가고 다리도 가고 심장도 가요. 이 혈관에 지방이 쌓이면 혈관이 굳어진다! 조절을 하지 않으면 지방이 더 쌓이고 과인중은 막힐수록 후텁지근해집니다.​

혈관이 굳어지는 것이 동맥경화!(혈관은 풍선으로 비유하기도 한다) 풍선은 탄력성이 좋아.쓱 들어가는데! 딱딱해서 지역 안 들어가죠? 안 들어가니까! 힘을 주게 됩니다. 힘을주니까압력이높아지겠죠?그게혈압이에요. 피의 압력이 높아집니다!)

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지방이 쌓이고 혈관이 좁아져 막혔을 때! 머리로 가는 혈관이 막히면 뇌졸중풍(뇌졸중)심장으로의 혈관이 막히면 심근 경색.심장에서 피가 잘 안 오르는 게 협심증! 협심증은 예를 들어! 고속도로 톨게이트를 생각하면 됩니다. 80km더 이상 했지만, 톨게이트에 오게 되면 20~30km로 속력이 떨어지고 있어요? 그렇게 피가 적고 천천히 오는 것이 협심증입니다! 협심증의 경우 약으로 조절하면 됩니다. 그런데 심근경색은 위험해요. *혈압을 막을 수 있는 원인에는 높은 연령/담배/술/고지혈증 등이 있습니다.이거 다 아시죠? 혈압계기 때 커피, 녹차 등 카페인 성분은 섭취하면 안 돼요! 담배도 당연히 안 되죠! 니코틴이 혈압을 올리는군요.반면 술은 혈압을 떨어뜨립니다! 뭔가 의외 아닌가요? 술이 들어가서 마스크의 혈관이 느슨해져 순간적으로 혈압을 떨어 뜨리게 됩니다. 떨어뜨린 채로 곧장 가느냐? 그건 아닙니다. 쭉 내려갔다가 훌쩍 올라가서 웃돌아요. 그것이 술입니다.

​ 우리가 잘 아는 것이 혈압 첫 20에 80이라면 정상적으로 알고 계시죠?그러나 이는 어디까지나 본인의 평균 기준치이다.그런데 우리 얼마나 본인 다양해요?남자, 여자, 20대, 30대, 40대~60대, 70세~그런데 무죠크곤 첫 20에 80에는 정상인가요.

"120에 80이다"의 120은 수축기 혈압! 80는 이완기 혈압입니다. 쥐고 잘 때의 압력(수축기)가 120!심장이 쉴 때(이완기)이 80!

혈압약은 여러 종류가 있습니다. 첫째, 소변으로 물 성분을 빼고 혈압을 낮출 것. 2. 심장이 압박하는 힘을 약화시키고 혈압을 낮추기(심근 경색, 협심증이 있는 사람)3. 신장의 기능은 모든 피를 끌고 있다. 신장을 쉬게 떨어뜨린다. 4. 스토리쵸 혈관을 넓히는 것 ​ 즉, 이 혈압 약은 본인에게 세~(X)이 혈압 약은 본인에 맞지 않는다(안맞는약이라면바꾸면됩니다^ ▶고령이시루스로쿠,혈압을높게유지하셔야합니다.젊은 사람의 혈관은 날카롭지요. 그렇기 때문에 젊은 사람들의 혈압은 조금 낮게 억제하는 것이 좋아요.고령은 혈압을 높게 유지해야 합니다. 어? 이게 무슨 스토리야? 싯쥬? 이렇게... 사람 몸이라는 것이 정말 복잡해요.나이가 들어도 싱싱하지만, 할 수 없는 것이 현실.

젊은데도 혈압이 높아진다면! 머리에 피가 많이 나와 오히려 뇌출혈이 생길 수 있고, 고령인데도 혈압이 오전 중이면 머리에 피가 감소해 오히려 뇌경색이 될 수 있습니다. 머리에 피가 많이 초과하려면 심장을 짜낼 필요가 있고, 심장을 짜내면 혈압이 높아집니다.즉, 만 70세~만 80세는 하나 40/90가까이가 가장 좋은 요 맨 80세 이상에서는 하나 50/90이 좋습니다.고령자는 혈관의 탄력성이 적기 때문에 오전 혈압이 높은 경향이 있습니다.이게 이른 아침 혈압이라 자기 전에 약을 드시면 돼요! 밤에 혈압이 높으신 분들은 오후에 혈압을 드시면 돼요.​

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맥압에 대해서도 김용민 원장님이 예기해서 써주셨어요수축기 혈압과 이완기 혈압의 차이!!! 입니다. 멕아프은 40~60이 되나요 이 차이가 클수록 심근 경색의 위험이 높아요 ​

당뇨진단기준! 식사전! 혈당은 하나 26부터 당뇨병입니다. 식사를 하고 혈당(2시간 후)는 200부터 당뇨입니다.식전혈당, 식후혈당! 이 둘 중에 더 정확한게 어떤걸까요?식전 혈당입니다. 왜 그럴까요?우리는 다 다르고 다양하다고 했죠? ᄒᄒ 먹는 식사량, 식단의 종류도 다르기 때문에 식전 혈당이 더 정확합니다! ​ 당화 헤모글로빈은 3개월 이상의 평균치, 당을 말하겠습니다! 그러니까 정확하죠! 식전 혈당의 경우 6.5이상이면, 주의해야 한다구요!데! ※연령에 따라 달라집니다. 당이 높은것도 사건입니다만, 연령이 높을때 저혈당은 위험합니다. 저혈당에 가면 세포가 힘들어요.힘든 일이 반복되면 충격이 올 수 있어요.80세 전후에서는 당화 혈색소가 7.5~8까지 좋게 보세요.식전 혈당은 하나 30~하나 40까지 괜찮다고 생각합니다 식후 혈당은 200~250까지도 괜찮지만 합니다. 또 다른 예를 들어보겠습니다. ​ EX. 식전 혈당은 하나 50이다. 그 다음날 다시 식전 혈당을 쟀더니 하나 60이다.그 때문에 당화 헤모글로빈은 5이다. 그럼 안심해야 할까요? 당화혈색소는 낮아서? 당화혈색소가 정확해서? 어제, 오거의 날 당은 높고 평균치는 낮다? 이러한 경우는 당뇨가 막 시작되었습니다.

세상 어려운 우리 신체의 신비.....그래서 우리에게는 의사가 있습니다. 그리고 중랑구 내과 주치의 두 분이 88 병원에 계십니다.

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개인마다 같지 않다고 했잖아요? 당이 높은 것도 문제지만, 나이가 많으면 저혈당은 위험할 수 있습니다. 저혈당으로 마스크 세포가 힘들어요.힘든 일이 반복되면 충격이 올 수 있어요.80세 전후에서는 당화 혈색소가 7.5~8까지 좋게 보세요.식전 혈당은 130~140까지 괜찮다고 생각합니다 식후 혈당은 200~250까지도 괜찮지만 합니다.

그런데 양파가 당뇨에 좋다고 양파즙을 드셔야 하나요? 양파즙! 먹으면 달잖아요!! ※무엇을 먹는것보다 먹지 않는것이 중요하겠죠음식으로 당뇨치료는 약물치료, 인슐린, 건방진 개선 등이 있어 이전의 당뇨약은 인슐린을 조절하는 약입니다.인슐린을 많이 자신에게 오게 해서 당을 떨어 뜨립니다! 그런데 인슐린은 췌장에서 자신감이 오는데, 이 약을 많이 사용하면 췌장에 무리가 마스크로 자신에게 약이 잘 듣지 않게 됩니다. 그래서 최근의 당뇨약은 췌장에서 배어 나오는 인슐린을 세포가 잘 빨 수 있도록 조절하는 것입니다.

약도 시간이 지나면 더 좋은 약이 나오니까요! 먹는 약만 고집할 필요는 없다는 것!! 아시겠죠?

혈액에 지방성분이 과도하게! 많아진 것이다!

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콜레스테롤은 간에서 세포로 이동할 때는 부피가 크고 밀도가 오전에는 LDL(저밀도콜레스테롤) 형태로, 세포에서 간으로 이동할 때는 부피가 작고 밀도가 높은 HDL(고밀도콜레스테롤) 혈태로 돌아갑니다. 이 중 LDL이 매우 높으면 고지혈증으로 분류가 됩니다.저밀도 콜레스테롤은 오전일수록 좋아요. 고밀도 콜레스테롤은 높을수록 좋아요. 그런데 이것도 또!!! 개인마다 차이가 있어요! 당뇨병은 LDL수치가 일 00에서 약을 먹어.다 좋은데 혈압만 높으면 한 30부터 혈압도 높지 않고 다 좋은 거도! 일 40 넘어 가면 약을 먹어요. 여기서 잠깐!* 본다>HDL은 37로 LDL은 70의 경우?HDL은 좋은 콜레스테롤, LDL은 나쁜 콜레스테롤죠?HDL은 60까지 높여야 한다구요! LDL은 오전일수록 좋습니다...!!! 좋은 콜레스테롤을 올리기 위해서는??? 스포츠를 해야 합니다!!그리고 오메가 3를 식사하면 좋은 콜레스테롤이 높아진다고 하지만 나쁜 콜레스테롤 또 높일 수 있으므로 주의해야 합니다!!! 나는 이 포스팅을 쓰면서 오메가 3을 먹었습니다(웃음)에서도 연령이 높으면 이것도 또 병원 진료 후 식사가 중요하죠. 생활연습 개선이 모든 질환에 중요해요! 나트륨 식사를 줄이다 ※평소 먹는거부터 최대한 싱겁게 드셔야 합니다. 야채를 드세요. 야채에 들어간 칼륨이 혈관에 들어가 혈관이 수축하는 것에 작용합니다.야채를 자주 먹으면 혈압이 내려갑니다 스포츠를 해야 합니다! 평소에 그대로 걷는 것은 일상생활입니다. 스포츄웅 30분 이상! 평소의 걸음 걸이 5배로 전화하세요! 아, 스포츠를 안한다고 하는 것이 스포츠!! 산책은 감정의 전환이죠. 실제적인 치료가 되는 것은 아닙니다.감정적인 치료는 되겠지만요.ㅋㅋ

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​ 너무 열띤 분위기 속에 내과 김용민 원장의 3대 만성 질환의 강의를 잘 마무리 슴니다! : ) ​

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귀에 쏙 들어오는 건강 강의

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많은 분들이 강의가 끝난 인지도를 묻는 질문 속에 무사히 끝났습니다. 잘 오셨습니다.많은 어르신들이 손을 잡고 감사하다고 말씀하셨습니다.강의에는 참석하지 않았지만, 이 글을 읽고, 도움이 된다면 기쁘겠습니다.이 글에 영혼까지 넣었습니다만... 느끼고 계신가요? ​

강한 뇌척수관절 88병원입니다:)

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​ ​금 1보다 나의 1더 행복하고 더 건강하세요!!!! ​

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